60 мин / 90 мин
Классический массаж
Восстановление и тонус всего тела
Записаться
Стоимость уточняется при записи
Что это такое
Классика — основа всех техник. Работаю руками по всему телу: разогрев, разминание, растяжение. Помогает убрать общую усталость, выровнять мышечный тонус, почувствовать лёгкость после нагрузок.
Ожидаемый эффект
Общее расслабление, снятие мышечной усталости, улучшение циркуляции
Как проходит сеанс
- Перед началом обсуждаем ваши пожелания и самочувствие.
- Подбираем интенсивность под ваш болевой порог.
- Я работаю в выбранных зонах (спина, шея, руки, ноги).
- В конце — короткие рекомендации как дольше сохранить эффект.
Важно: Перед сеансом сообщите об имеющихся заболеваниях, травмах
и хронических состояниях. Массаж имеет противопоказания — уточните у вашего врача,
если есть сомнения.
Кому особенно подойдёт
- Давно не уделяли времени телу и хотите начать
- Есть общая усталость и мышечный дискомфорт
- Хотите поддерживать тонус без специфических задач
Вопросы об услуге
Как подготовиться к сеансу?
Не нужно ничего особенного. Желательно не есть за час до процедуры — это сделает массаж комфортнее. Примите душ, если удобно. Приходите в спокойном состоянии.
Как долго длится сеанс?
Зависит от выбранной услуги: от 45 до 90 минут. На консультацию перед первым сеансом закладывайте ещё 10–15 минут — разберёмся, что вас беспокоит и что хотите получить.
Есть ли противопоказания?
Да, массаж подходит не всем состояниям. Если у вас есть острые воспаления, кожные заболевания в зоне воздействия, тромбозы или некоторые хронические заболевания — обязательно сообщите мне об этом до сеанса. Для полной уверенности проконсультируйтесь с врачом.
Какой вид массажа выбрать?
Напишите или позвоните — расскажу подробнее. В двух словах: если болит спина или шея — массаж спины и шеи. Если просто хочется выдохнуть — расслабляющий. Если давно не занимались телом — классический для начала. Подберём вместе.
Или свяжитесь напрямую